老年人失眠的乌梅茶饮方
糖尿病患者慎用此方。
随着年纪增长,很多老年人睡眠时间会越来越短,很容易失眠,辗转难眠,白天又精神差,老是瞌睡。长期服用安眠药有很多副作用,中药则口干不好,怎么办呢？
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根据太湖大学六经化生的理论,老年人失眠大多属于厥阴病,很多人还会伴有夜间口干燥渴,早醒难眠,甚至有人还会伴有皮肤眯痒,夜尿频多等症状,这些都可以从厥阴经来治疗,乌梅丸是常用处方,但是乌梅丸组成复杂,为了简便服用,我们改良了一下,用乌梅10g、灵芝10g、玫瑰花3-5g、炙甘草3-5g，泡茶饮。
试验下来,好多失眠的老年人都取得了很好的安眠效果,睡眠时间增加,夜间口干等症状也很快缓解，—位阿姨皮肤瘙痒的症状也有缓解,关键是口感还不错。
乌梅为厥阴经主药,《本经》言乌梅:“主下气,除热烦满，安心,肢体痛,偏枯不仁,死肌,去青黑痣、恶肉。"灵芝补气安神,止咳平喘,养肝血,养肝体而安心神;玫瑰花疏肝活血而助肝用，辅助解郁安眠;炙甘草健脾养心,与乌梅配伍酸甘化阴,缓解口干渴等症状。但便秘患者乌梅慎用,糖尿病患者慎用此方,可能会轻度影响血糖。
作者：上海市宝山区中西医结合医院 孙成力
上海市曙光医院 何立群
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